現在、猛威を振るっているインフルエンザ
予防をするには、うがい、手洗いが有効ですが、先ずは手洗いが大切だそうです
手にウィルスが残っていると、うがいの時に口の中に入ってしまいます
したがいまして、
十分な手洗い→うがい→できれば歯磨き
しかし、これ以外にも大切なことがあります
それは、体の免疫力を上げること
えっ！サプリを飲んだり、運動でもするの？
いえいえ、もっと手軽な方法があります
それは、笑顔を絶やさないこと！
「病は気から」明るく元気に過ごしましょう！
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